Consigli per migliorare il controllo delle difficoltà di linguaggio della persona affetta da SM

• Quando avete la necessità o il desiderio di comunicare, non cercate di competere con altri rumori, come la televisione, la radio o lo stereo
  


• Assicuratevi di avere la piena attenzione di qualcuno prima di iniziare a parlare e a comunicare informazioni importanti. Siate preparati a ripetere il vostro discorso, se necessario, senza per questo sentirvi in imbarazzo.
  


• Talvolta, il vostro modo di parlare potrà diventare meno chiaro se una conversazione dura molto a lungo. Chiedete semplicemente un break quando cominciate a sentirvi stanchi. Potete anche anticipare la vostra necessità, in modo che sia riconosciuta da tutti.
  


• Se sapete di avere dei problemi nel trovare la parola più adatta, o a ricordare ciò di cui volete parlare, cercate di stare il più tranquilli possibile, prendete tempo e, se necessario, utilizzate un tacquino per le note principali che vi aiuteranno a riprendere il filo del discorso.
  


• Quando dovete parlare, potreste trovare molto utile concentrarvi sull'efficacia del discorso piuttosto che sulla precisione ed l'accuratezza dei suoni. In gergo scientifico, in questo caso si parla di “Terapia di comunicazione funzionale”. In altre parole, ciò significa per esempio: scegliere di esprimere le vostre opinioni nel modo più conciso possibile, chiarendo con chi vi ascolta se ciò che avete detto è stato pienamente compreso. In molti casi, può essere utile sviluppare delle tecniche per semplificare i suoni, le parole e le frasi in modo da potervi assicurare di esprimere il vostro messaggio nella sua interezza riuscendo a dire ciò che esattamente volete dire pur con un linguaggio più semplice.
  


• Una buona postura può facilitare la comunicazione. L'utilizzo di cuscini e supporti di gommapiuma potrebbe favorire una posizione più comoda quando vi sedete o vi sdraiate e quindi aiutarvi ad esprimervi meglio. Parlatene con un fisioterapista che potrà darvi il consiglio più adeguato alla vostra situazione.
  


• Il controllo del respiro è un altro fattore importante: un buon terapista del linguaggio potrà indicarvi una serie di esercizi adatti praticare una respirazione controllata provando ad emettere un maggior numero di frasi in un solo respiro. Altri tipi di esercizi possono aiutare ad accentuare certe parole in una frase e a prendere respiro tra una pensiero e l'altro. Il terapista potrà, inoltre, mostrarvi come monitorare il vostro respiro ed essere certi di farlo nel modo migliore.
  


• Un terapista del linguaggio potrebbe raccomandarvi degli esercizi per allungare o rilassare la muscolatura che controlla le corde vocali. Le difficoltà del linguaggio che alterano il volume o la tonalità vocale, o che rendono la voce rauca o ansimante, possono essere causati da problemi alle corde vocali ed essere trattati con una sorta di “fisioterapia del linguaggio”.
  


• Altri esercizi, che implicano il movimento di mascella, labbra e lingua, possono migliorare l'articolazione fonatoria e la pronuncia.
  


• Semplici aggiustamenti, ausili e apparecchiature specifiche possono essere utili: quando avete difficoltà nel sentire la vostra voce al telefono, potete alzare il controllo del volume a una soglia più alta. Un textphone può garantirvi la possibilità di parlare direttamente voi quando vi sentite in grado o di digitare le parole quando non lo siete. Se dovete parlare in pubblico, l'uso di un microfono sarà indispensabile.